The easiest way to download Lemon8 video & photo without watermark or logo
TIP! Right-click and select "Save link as..." to download.
PHOTOS | |||
JPEG | Origin Image | Download |
เวลานอนบอกสุขภาพตัวเองในอนาคต 🥱
สำหรับใครที่กำลังทำงานจนดึก นอนเช้า มาดูความอันตรายในการนอนกันค่ะ
3 ทุ่ม
อาจะจะดูเร็วไปสำหรับทุกคน ซึ่งตัวแอดเองก็คิดว่าเร็วเกินไป แต่ว่าข้อดีของมันทำให้เราอยากนอนเร็วเลยล่ะ การนอนในเวลา 3 ทุ่ม เป็นช่วงเวลาที่กำลังพอดีทำให้หน้าอ่อนวัย ชะลอความแก่เพราะจะไม่ทำให้เราตาบวมหรือถุงใต้ตาบวมนั้นเอง
4 ทุ่ม
เป็นเวลานอนที่เหมาะสมสุดๆ เวลานี้เป็นเวลาที่ไม่เร็วเกินไปสำหรับคนที่งานเลิกเย็น การนอนในเวลานอน ทำให้ร่างกายฟื้นฟูได้อย่างเต็มที่ สมองไว
5 ทุ่ม
เวลานอนที่ดึกเกือบถึงขีดอันตราย ช่วงเวลานี่หากนอนดึกบ่อยๆ อาจจะทำให้ร่างกายขาดวิตามัน และทำให้รู้สึกความจำสั้น ลืมง่าย และรวมไปถึงผมร่วง
เที่ยงคืน
ช่วงเวลานี้ จะทำให้ร่างกายอ่อนเพลียง่าย ร่างพัง ร่างกายอ่อนล้าสะสม เหมือนโดนยาพิษอ่อนๆ ซ้ำๆ เติมๆ
ตี 1
ร่างกายอ่อนล้า หน้าแก่เร็ว เวลาที่เราหลายๆคนส่วนใหญ่มักจะยังไม่นอนกัน แต่รู้หรือไม่เป็นช่วงเวลาที่อันตรายและไม่ควรนอนดึกสุดๆ
ตี 2
เวลาแห่งความอันตราย หากนอนเวลานี้ทุกวันเป็นเวลานาน ร่างกายฟื้นฟูไม่ได้เต็มที่ หน้าแก่ สู่ขิตไว อายุสั้น
ตี 3
เวลานี้ถ้าจะให้พูดง่ายๆเลยก็เกือบจะเป็นเวลาเช้าเลยล่ะ แต่แอดเชื่อว่าคนส่วนใหญ่ก็นอนเวลานี้กันบ่อย ปอดก็ยังเคย บางทีนอนไม่หลับเล่นโทรศัพท์เพลิน จนลืมดูเวลา การนอนในช่วงเวลานี้ ทำให้อายสู้ สู่ขิตไว แถมทำให้ภูมิตก ป่วยซ้ำๆ รักษาหายช้าลง
.
ว่าด้วยเรื่องการนอน หลายๆคนเป็นมนุษย์กลางคืน แต่ปอดอยากให้ทุกคนปรับเวลานอนที่ดีให้ได้ เพราะการนอนเป็นสิ่งสำคัญ หากละเลยในการใส่ใจตัวเอง อาการป่วยรุมเร้าจะแย่เอาน้า
.
สามารถติดตามพิกัดหรือข่าวสารอื่นๆเพิ่มเติมได้ที่ (เพจ ชะนีรีวิว) ช่องทางเฟสบุ๊ค มีสาระข้อมูลข่าวสาร มากมาย แจกวอเปเปอร์ ดวงประจำวัน และ สายมูต่างๆ
#ติดเทรนด์ #สาระดีมีประโยชน์ #สาระน่ารู้ #บอกต่อ #เวลานอน #สุขภาพ #ชะนีรีวิว #เพจดีบอกต่อ #ฝากกดติดตามกดถูกใจด้วยนะ