น้ำหนักมาตรฐานของผู้หญิงปี 2024 มาแล้ว

น้ำหนักมาตรฐานของผู้หญิงปี 2024 มาแล้ว

มาดูกันว่าเราต้องลดอีกกี่โล 555

จริงๆไม่อยากให้โฟกัสที่ตัวเลขบนตาชั่ง

แต่หลายคนก็ปลงไม่ลงชะที

งั้นเอาตารางนี้ไปวัดดู

จะได้เห็นเป้าหมายชัดเจนมากขึ้น

แน่นอนว่าน้ำหนักไม่ใช่เกณฑ์เดียว

ในการตัดสินว่าคุณอ้วนหรือผอม

ให้ดูที่สัดส่วน และรูปร่างของแต่ละคนด้วย

เอาที่เราสบายใจ ใส่เสื้อผ้าแล้วมั่นใจเป็นพอ

สู้ๆๆน้า 🥰

#ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดน้ำหนักภายใน1เดือน #ลดความอ้วน #ลดน้ำหนักฉบับคนขี้เกียจ #ลดความอ้วนด้วยตัวเอง #ลดความอ้วนเพื่อสุขภาพ #ลดความอ้วนเร่งด่วน #ลดความอ้วนแบบไม่เครียด