食前に食べて痩せる酢キャベツの作り置き

食前に食べて痩せる、酢キャベツの作り置きを1週間分作りました♪

(冷蔵庫で2週間保存可能)

＼酢キャベツの効果／

★酢の力で内臓脂肪の燃焼促進

★血糖値の上昇をゆるやかに

★食物繊維やビタミン豊富なキャベツで

低カロリーな上ダイエットにぴったり

見た目は地味だけど、食事の15分前に食べてから

いつもの食事をする(*´ω`*)

酢でも、りんご酢でも好きな方でどうぞ✨

材料

キャベツ　1/4玉

酢orりんご酢　100ml

はちみつ 大さじ1/2

塩　小さじ1

①酢、はちみつ、塩を混ぜ合わせておく

②キャベツは千切りにし、ジップロックにいれる。

そこに合わせた調味料をいれ、全体になじませて

空気を抜いてジップロックを閉じ、冷蔵庫で1晩寝かせてできあがり！

酢たまねぎ、酢大根なんかもおすすめ😍🌱

#私の1週間コスパ献立