下载无水印或徽标的 Lemon8 视频和照片的最简单方法
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【切って混ぜるだけ無限キャベツ】
【材料】
キャベツ 1/4玉
ノンオイルツナ缶 1缶
ポン酢、ごま油 大さじ1ずつ
ニンニクチューブ 2~3cm
ごま 適量
【作り方】
①キャベツをざく切りにし、塩で揉み込んで10分置き、水気を切る
②キャベツにツナ缶、調味料、ごまを入れて軽く混ぜたら完成
ヘルシーで節約にもなるのに
美味しすぎるので
ぜひ作ってみてください😳
「代わりにこの食材・調味料どう?」
「いつ・どう食べたら痩せる?」
などあれば気軽にコメントください👍
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日本肥満予防健康協会認定
ダイエットアドバイザーとして
のべ1万人以上のダイエットを成功へ✨
食べるのが好きな女性向けの
ダイエットに関わる栄養・医学を研究👨⚕️
毎日お菓子食べながら
健康的に食べ痩せしたい人は
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身につけていきましょう😌
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