【-18kgダイエットレシピ🥣】美味しいもの食べて痩せたい人集合🧁🌿

こんばんは、ななです🐻‍❄️🤍

ダイエット中、

いろんなダイエットしてきて

炭水化物抜く方法とか試したけど

お米大好きすぎて一瞬で終わりました🌾.*

お米食べて痩せたい人は、

コメント欄にコツ載せてるから見てね👀🍪

ポキ丼のレシピはここ👇🏻

【材料🥣】(2食分)

サーモン…100g

たこ…100g

きゅうり…1本

★醤油…大2

★みりん…大1

★ごま油…大1/2

★にんにくチューブ…2〜3cm

★白ごま…好きなだけ

【作り方🍳】

①サーモン、タコ、きゅうりを切って★と混ぜる。

②炊いたお米の上にのせて完成 .ᐟ.ᐟ

　大葉のせても美味しいです🌿

ぜひ作ってみてね✍🏻

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