Der einfachste Weg, Lemon8-Videos und -Fotos ohne Wasserzeichen oder Logo herunterzuladen
TIPP! Klicken Sie mit der rechten Maustaste und wählen Sie „Save link as...“ zum Herunterladen.
PHOTOS | |||
JPEG | Origin Image | Herunterladen | |
JPEG | Origin Image | Herunterladen | |
JPEG | Origin Image | Herunterladen | |
JPEG | Origin Image | Herunterladen |
📍 ขั้นตอนที่ 1 : มองภาพให้ชัดเจน
- นึกภาพคนที่เราอยากจะเป็น พฤติกรรม นิสัยตัวตน ค่านิยม ความเชื่อแบบไหนที่เราอยากจะเป็น
- รักในคนคนนั้น
- ดึงดูดความสำเร็จ ผ่านการสวมรอยตัวเองในอนาคตด้วยการทำ Vision board
6 ด้านที่ต้องโฟกัสใน vision board
: Self-improve
: Love & Relation
: Career
: Friends & family
: Home
: Hobby
📍 ขั้นตอนที่ 2 : ขจัดความกลัวและความกังขา
- ให้เวลาถามตัวเองว่าอะไรคือความกลัวและอะไรคือความกังขาของเรา
4 เทคนิคกำจัดความกลัวและความกังขา
: จัดการความเครียด
: ระวังภาษาที่ใช้
: ท่องมนต์สะกด (Positive affirmation)
: การฝึกนึกภาพ
📍 ขั้นตอนที่ 3 : ปรับพฤติกรรม
- Manifest ไม่เหมือนกับ กฎแห่งแรงดึงดูด
- Manifest = กฎแห่งแรงดึงดูด + action💥
📍 ขั้นตอนที่ 4 : เอาชนะบททดสอบของจักรวาล
- Action = Key success
- จำไว้ว่า ‘เวลา’ และ ‘พลังงาน’ คือทรัพย์สินติดตัวที่ล้ำค่า
📍 ขั้นตอนที่ 5 : โอบรับความสำนึกรู้คุณ (โดยปราศจากเงื่อนไข)
2 เทคนิคการฝึกappreciate
: จดรายการสิ่งที่เรา appreciate
: บันทึกความประทับใจเชิงบวก
📍 ขั้นตอนที่ 6 : เปลี่ยนความริษยาเป็นแรงบันดาลใจ
4 เทคนิคการขจัดริษยา
: ตระหนักรู้มัน(ริษยา)
: ขจัดความละอายและการตัดสินที่พร้อมกับความ ริษยา
: เรียนรู้จากมัน
: เปลี่ยนความริษยาเป็นแรงบันดาลใจ
📍 ขั้นตอนที่ 7 : ไว้วางใจในจักรวาล
- เชื่อใจในจักรวาล การปล่อยวางการรอคอย
- การรอคอย ‘แบบดิ้นรน’ อ่ะ ทำให้จักรวาลรู้ว่าเราไม่คู่ควรกับสิ่งนั้น
🕯️HOW TO Manifest✨
เมื่อไรก็ตามที่อยากดำดิ่งสู่การนึกภาพตัวตนในอนาคต เพียงนั่งสมาธิ โดยแค่นั่งในที่เงียบๆ และจดจ่อกับลมหายใจและการขยับ ท้องขึ้นลงตามจังหวะหายใจเข้า- ออก
ขณะที่การตระหนักรู้ทั้งหมดอยู่กับปัจจุบันขณะ เราจะสามารถรับรู้ได้ว่าร่างกายและจิตใจของเราเริ่มผ่อนคลาย และเมื่ออยู่ในภาวะผ่อนคลายนี้แล้ว ฉันจะปล่อยให้จินตนาการนำเราไปสู่อนาคต
จากนั้นก็จะเริ่มนึกภาพโดยเติมเต็มรายละเอียดที่มีสีสันและสร้างอารมณ์ความรู้สึกที่เข้มข้นขึ้นนะ เราควรนั่งนึกภาพเช่นนี้สิบถึงสิบห้านาที และทำซ้ำสัปดาห์ละสองถึงสามครั้ง