The easiest way to download Lemon8 video & photo without watermark or logo
TIP! Right-click and select "Save link as..." to download.
PHOTOS | |||
WEBP | Origin Image | Download |
เบื้องต้นเรามีอาการจัดการอารมณ์ไม่ได้พอกลับมาถึงบ้านยังคิดวนเรื่องงานจนรู้สึกไม่อยากไปทำเเละมึความเครียดกับการโดนบี้ยอดขายจนทำให้วันที่ได้หยุดก็กังวลเลยลองเข้ามาปรึกษาทางคลีนิกค่ะ
🔆 ขั้นตอนการเจอจิตเเพทย์ 🌿
ขั้นตอนเเรกคือการเลือกก่อนน้าว่าจะไปที่ไหนเเละทำการนัดเข้ารับการรักษาได้เลยค่ะ ของเราโทรวันนี้มีคิวว่างพรุ่งนี้เลยค่ะ
เเนะนำให้มาถึงคลีนิกก่อนสัก 15 นาทีเพื่อทำประวัติน้า
ตอนเจอคุณหมอเขาก็จะถามว่าตอนนี้รู้สึกยังไงบ้าง เราก็เล่าอาการเบื้องต้นไปก่อนเเล้วคุณหมอก็จะถามเรื่องอื่นๆไปด้วยเพื่อหาสาเหตุ ไปครั้งเเรกจะพูดคุยกับคุณหมอประมาณ 1 ชม. เเต่ของเราเอาเเม่ไปด้วยเจอไป 3 ชม.เต็ม 😂
พอได้ลองพูดคุยเเล้วถึงได้รู้ว่าเรามีอาการเครียดสะสมเพราะงานเก่าที่เราเคยทำเเละคำพูดจากคนรอบข้างที่ทำให้เรากดดันตัวเองเพิ่มขึ้นจนกลายเป็นความกังวลค่ะ เเต่คุณหมอมีคำเเนะนำที่ดีมากๆ คุณหมอบอกว่าในชีวิตคนเราจะมีสิ่งที่ควบคุมไม่ได้เสมอ การประสบความสำเร็จอาจอยู่ระหว่างทาง อยากให้มีความสุขกับการเดินทางมากกว่าค่ะ
สิ่งที่เราต้องทำจากนี้อาจจะต้องเลือกงานที่หลังเลิกงานได้พักจริงๆนอกจากนี้ควรออกกำลังกายเเละพักผ่อนให้เพียงพอต่อวัน จะทำให้สุขภาพจิตดีขึ้นค่ะ ( ได้รับยามา 2 ตัว ปรับเคมีในสมองเเละยาคลายเครียด)
🔆 ค่าใช้จ่าย 🌵
1.ค่าหมอ 4,000 บาท ( 3 ชม. ถือว่าไม่เเรงมากน้า เพราะปรึกษานานมาก+เเม่เข้าไปคุยกับคุณหมอด้วยค่ะ)
2.ค่ายา 800 บาท
🔆 หลังจากการรักษา ☘️
มุมมองการใช้ชีวิตเปลี่ยนไปค่ะ เรารู้สึกดีกับตัวเองมากขึ้น มีการสื่อสารกับคนรอบข้างได้ดีขึ้นเเละได้รับกำลังใจที่ดีมากจากคนรอบตัว 💓
เพราะงั้นถ้าเรากำลังไม่สบายใจ ลองหาทางรักษาดูนะคะ ยังไงสักวันทุกอย่างจะดีขึ้นเเน่นอนค่า เป็นกำลังใจให้ทุกคนน้า ☺️