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@あーぴん♡時短料理家・栄養士 ☜ コメントなんでも嬉しいです💕絵文字『🍌』『🍞』『』で教えてくださいね
豆腐とバナナの揚げない!ヘルシードーナツ
【材料3つ混ぜるだけ】
☟材料は下に☟「保存」してMyレシピ集を作ってください。後から見返せます。
📝レシピあり
_________
今日はなんの日❓
5月7日
5(こ)7(な) で『コナモンの日』
『粉の日』
ということで、粉レシピ
パン、麺、お菓子…いろいろありますが
材料 3つ
ホットケーキミックス 1袋150g
絹ごし豆腐 1パック 150g
完熟バナナ🍌2本
ポリ袋で混ぜて
手も汚れず
水分はお豆腐任せ
絹ごし豆腐は水切りいらず
甘さはバナナ任せ🍌
必ず完熟バナナ🍌で。
基本の生地にお砂糖無しです。
膨らむ力は
ホットケーキミックス任せ
ふわふわモチモチのドーナツの出来上がりです。
多めの油でフライパンで
揚げ焼きします。
お子さまのおやつにも
お豆腐が粉と同量で、罪悪感のない
ヘルシー豆腐ドーナツです。
_________
豆腐とバナナの揚げない!ドーナツ
【材料3つ混ぜるだけ】
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📝 𝐑𝐄𝐂𝐈𝐏𝐄📝
【材料】作りやすい分量
ホットケーキミックス…1袋(150g)
絹ごし豆腐…150g
(充填豆腐)
完熟バナナ…150g
揚げ油…適量
(フライパンに1cm)
粉砂糖…適量
レモン…1/2個分
(市販のレモン果汁大さじ2でも◎)
なくても大丈夫です。
【下準備】
レモン汁があれば、バナナにふりかけておくと変色防止になります。
【作り方】
❶ボウルにホットケーキミックス、絹ごし豆腐、バナナを潰してレモン汁を絡めて混ぜる。
❷フライパンに揚げ油を中温に熱し、ドーナツ生地をスプーン2本で丸めながら入れ、両面を揚げ焼きする。
❸器に盛り、お好みで粉砂糖をかける。
材料 3つだけ!豆腐とバナナの揚げないドーナツ🍩🍌
📝詳しいレシピは✍️
レシピの保存、検索は
レシピサイトNadiaから
(料理名・食材で)
他にも「お菓子」「バナナ」
で検索すると
🍳 𝐓𝐇𝐀𝐍𝐊𝐘𝐎𝐔
いつもいいね😊
フォローありがとうございます。
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