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【これ危ない!砂糖依存のサイン5選】
5位、イライラする
我慢しているとイライラして
甘いものを食べないと落ち着かない…
4位、ストレス発散
ストレスの解消=お菓子の爆食い
これは危険😩
3位、常に持ち歩く
カバンの中は常にお菓子がいっぱい!
お腹空いてなくても
ついついなんか食べちゃう。。
2位、立ちくらみ
ちょっと動いただけでめまいがする。
なんかやばい。
1位、疲れやすい
すぐに疲れやすくて
甘いものを食べたら元気になる。
これって依存してる…🫠 ?
*
お菓子が好き=砂糖依存性ではないけれど
お腹が空いてないのに
なんとなくいつも食べちゃうってときは
要注意かも。
食生活を見直すきっかけになれたら
嬉しいです☺️
私も産後にチョコをたくさん食べて
10キロ太ってたけど
食事改善したら
お腹が空くことなく
ちゃんと食べても痩せることができたよ!
ズボラな私でもできた食べ痩せ法だから
あなたでもきっとできる✨
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今まで痩せられないのは、
ダイエット法が間違ってただけ。
自分には無理だと諦めないで。
履けなくなったズボンを
もう一度履こうっ!
私が変わったように、
痩せたら皆んなも必ず人生が変わるから。
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皆さんも今の自分を変えたいと思いませんか?
プロフのURLから
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期間限定で無料受け取りできます。
(※期間を過ぎると有料になるから、受け取りはお早めに◎)
@chihiro.gohantime
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産後10kg痩せた2人のママ、
管理栄養士のちひろです。
運動嫌いでも大丈夫!
ダイエットは食事が9割。
身体の中から
キレイになっていきましょう✨