最強痩せ食材 ブロッコリースプラウト 瓶で栽培

ブロッコリースプラウトの種はハイライト、楽天ルームに載せてます！

⁡

痩せ菌が増えるらしいブロッコリースプラウト🥦︎♥️

瓶で簡単に栽培できるよ！

毎日の生長見るのも楽しい♡

⁡

⁡

詳しい育てかた

⁡

準備するもの

瓶900mlくらい 排水溝ネット 輪ゴム 種

⁡

⁡

種を洗い、瓶に大さじ2杯いれる。

暗い場所で8時間放置

次の日から1日2ー3回水で洗い、良く水を着る。

暗い場所や、タオルで遮光する。

1日2ー3回洗うのを繰り返す。

5日？くらいで食べれるかな？って位になったら窓際で緑化。

⁡

未発芽の種など取り除き、よく洗い保管。

早めに食べ切る♥️

⁡

ブロッコリースプラウトの効果

⁡

ブロッコリースプラウトには、強力な抗酸化物質である「スルフォラファン」が豊富に含まれています。スルフォラファンは以下のような効果が期待されています。

抗酸化作用: 体内のフリーラジカルを除去し、細胞の老化を防ぐ。

抗炎症作用: 炎症を抑え、免疫力を高める。

デトックス効果: 肝臓の解毒酵素を活性化し、有害物質の排出を促進。

がん予防: 特定のがん細胞の増殖を抑制する可能性があるとされています。

⁡

⁡

ダイソーでも種はGETできるよ！

私は続けたいからコスパの良い楽天で購入しました🥺

この夏はもりもり食べて痩せ体質になろ！

白髪にも効果ある？？らしいので頑張りまーす💪

⁡

⁡

コメントで教えてください🙇‍♀️♥️

⁡

⁡

コメント、ＤＭいつでもウエルカムです♥

⁡

このアカウントでは100均ではじめる観葉植物をテーマにコスパよく癒しの植物を楽しむ投稿をしているよ

⁡

すぐ枯らしちゃうからなかなか手が出せないって思ってる方にも気軽に楽しんで欲しいな😍

⁡

いいね、フォローしてもらえると励みになります(*•̀ᴗ•́*)👍

@raja_yai_room

⁡

#観葉植物初心者

#観葉植物ライフ

#おうち時間を楽しもう

#観葉植物のある暮らし

#観葉植物インテリア

#観葉植物好きと繋がりたい

#カズレーザー

#マイクログリーン

#ブロッコリースプラウト #ダイエット

⁡