RED FLAG TERNYATA JUS TIDAK SEHAT🤯

assalamualaikum lemonade ✨

aku kaget ternyata buah yang dibikin jus itu tidak sehat😭

padahal aku lagi belajar mengurangi makanan manis salah satu pengalihannya pake jus ini

dan boom setelah aku cari tau ternyata kalau buah dijus itu bisa memecah serat yang ada di buah yang mengakibatkan nutrisinya juga berkurang banyak

kulit buah yang banyak manfaatnya pun jadi terbuang sia-sia

apalagi kalau belinya di penjual jus pasti ditambah pemanis/SKM, enak sih dan ga ribet jadinya tapi tambah ga sehat karena gulanya jadi semakin banyak

huhu sedih ga sih kaya di PHP in

jadi solusi terbaik mengkonsumsi nya langsung tanpa pengolahan

cara ini versi terbaik makan buah karena serat dari buah dikunyah secara perlahan

temen-temen punya pengalaman kaya aku juga ga nih? boleh ya sharing di kolom komentar😉

#foodacademy #jussehat #Lemon8Diary #redflags #buah #CeritaRumah