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【自律神経が乱れてる人】死ぬほど痛いです...
自律神経が乱れて寝つきが悪い
体の疲労が抜けない
内臓の不調がある
そんな人はこのツボ押してみましょう!
自律神経が乱れてる人は
ものすごく痛いです。
① 合谷
多くの症状に使われ「万能なツボ」と言われて親指と人指し指の骨が交差した部分にあります。肩こりや頭痛に効果があります。
② 太衝(たいしょう)
足の親指と人差し指の間を上がっていき、両指の骨が交わるところ。ストレス解消、頭痛や目の症状、足先の血流改善にも効果があります。
③ 足三里(あしさんり)
ひざのお皿のすぐ下の外側のくぼみに人さし指をおき、指幅4本そろえて小指があたっているところ。足の不調や、胃腸の不調に効きます!
自律神経が乱れがちな人はお風呂上がりにやってみてね!
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