メンタルに効く読むお薬🩺🩷

˗ˏˋメンタルがボロボロの人へ ˎˊ˗

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メンタルがボロボロになったら

これ以上酷くならないように

自分のケアが最優先！！！

好きなことをしたり

好きなものをたくさん食べたり

じぶんをたくさん労ってね◎

いい日も悪い日もあって人生！

1日でも楽しい日が多い方が

きっといいよね🙂‍↕️🤍

参考になったと思ったら

ぜひお仕事や学校

私生活で活用してみてね☺️

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