5万人が保存した【砂糖なし】豆腐黒ごまきなこアイス

■■ 材料 ■■

・絹豆腐 150g

・黒ごま(すりごま) 大さじ3

・きなこ 大さじ2

・天日塩 ひとつまみ

・はちみつ お好みの量

⚠️はちみつは

1歳未満のお子さまには与えないでください

甘味料の代わりにバナナを足すのがおすすめです☺️

■■ 作り方 ■■

①濃厚派は豆腐を水切りする

　(キッチンペーパーで豆腐を包んで

レンチン600W 2分)

     さっぱり派は水切りなしでOK

②すべての材料をブレンダー等

でなめらかになるまで混ぜる

③容器にうつして冷凍する

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このアカウントは長女の花粉症をきっかけに

食の大切さを学んだ2児ママあさちゃんが

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