🖇️วิธีการพัฒนาตนเอง แบบที่ใคร ๆ ก็ทำได้! 📈✨

👉🏻กลับมากับคอนเทนต์มีประโยชน์อีกครั้ง!(หวังว่า) เรามีวิธีการพัฒนาตนเองแบบที่ใคร ๆ ก็สามารถทำได้มาแชร์ โดยเป็นวิธีที่เราทำแล้วรู้สึกว่าตัวเองโตมากขึ้นและรู้สึกเป็นคนที่ productive!!🔥

1. อ่านหนังสือเยอะ ๆ 📚

ทุกวันนี้มีหนังสือดีๆ หนังสือพัฒนาตนเองในด้านต่าง ๆ ให้เลือกอ่านมากมาย เราเป็นคนนึงที่ชอบอ่านหนังสือมากก ถึงขนาดแบ่งเงินไว้ส่วนหนึ่งสำหรับซื้อแค่หนังสือเลยทีเดียว การอ่านหนังสือมันคือการอ่านความคิดของคนอื่น(ผู้เขียน) มันทำให้เราเปิดมุมมองต่าง ๆ และเรียนรู้ในสิ่งที่เราไม่เคยรู้มาก่อน

.

มีเพื่อนเราคนนึงเคยบอกไว้ว่า “อ่านหนังสือแนวนี้ อ่านไม่เคยได้เลย” เราว่านั่นเป็นเพราะเขายังไม่เจอหนังสือที่ถูกกับตัวเองมากกว่า เมื่อก่อนเราเองก็ไม่ได้ชอบอ่านหนังสือ แต่พอได้ทดลองอ่านเล่มแรกจนจบ เล่มสองสามสี่มันก็ตามมาเองโดยอัตโนมัติ

2. ฟัง podcast / ช่องยูทูปที่สรุปหนังสือ 🎧

ใครที่ไม่อยากเสียเงินไปกับการซื้อหนังสือเป็นเล่ม ๆ อีกทางหนึ่งที่ทำได้ง่ายมาก ๆ ก็คือเปิดยูทูปเข้าไปดูช่องที่เค้าสรุปหนังสือมาให้ฟัง ก็ไม่ต้องลงทุนซื้อหนังสือแถมมีคนสรุปมาให้แล้วด้วย นอกจากเรื่องหนังสือก็ยังมี podcast เนื้อหาดี ๆ ให้เลือกฟังอยู่มากมาย ที่สามารถฟังระหว่างไปเรียน ไปทำงาน หรือก่อนนอนได้

3. ฟังสัมภาษณ์ประสบการณ์ชีวิตของคนอื่น 💁🏻‍♂️💬

เดี๋ยวนี้ในยูทูปมีคอนเทนต์สัมภาษณ์ พูดคุยกับผู้ประสบความสำเร็จ ซีอีโอ ดารา ผู้นำวงการต่าง ๆ เยอะมากก ซึ่งการฟังพวกเขาเล่าประสบการณ์ต่าง ๆ ทั้งด้านการทำงาน ชีวิต ปัญหาที่พบเจอ ก็จะเป็นประโยชน์ต่อตัวเรา ฟังเพลิน ๆ ไประหว่างกินข้าวหรือก่อนนอน

4. เรียนคอร์สออนไลน์ / คอร์สเสริมสกิลต่าง ๆ 👩🏻‍💻

คอร์สออนไลน์ดี ๆ มีให้เลือกเยอะมาก ทั้งแบบฟรีและเสียเงิน ส่วนตัวเราชอบเรียนคอร์สของมหาลัยดัง ๆ ที่ต่างประเทศ คอร์สฟรีก็มีเยอะนะ ถ้าเรียนแล้วได้ใบเซอร์ก็จะใจฟูมาก เว็บที่เราชอบเรียนก็จะมี Coursera, EdX, SET e-learning

5. เข้าร่วมการแข่งขัน / ค่าย / กิจกรรมต่าง ๆ 🏆

อันนี้เราอยากแนะนำให้โดยเฉพาะเด็กมหาลัยหรือน้อง ๆ ม.ปลาย ซึ่งเป็นวัยที่กำลังเรียนรู้ ค้นหาตัวเอง และมีเวลาเข้าร่วมกิจกรรมต่าง ๆ จากประสบการณ์ของเราการเข้าไปแข่งขัน หรือทำกิจกรรมเหล่านี้มันทำให้เราเติบโตขึ้นมากจริง ๆ เรียกว่าเปิดโลกเลยแหละ เพราะเราต้องเจอผู้คนมากมาย เจอเพื่อนร่วมทีมที่มีความคิดไม่เหมือนกัน และต้องทำงานร่วมกัน ถ้าที่มหาลัยหรือโรงเรียนมีจัด(ซึ่งมีอยู่แล้ว) ก็อยากให้ทำ ลองก้าวออกจาก comfort zone ดู

6. ใช้เวลากับตัวเองในการวางแผนเป้าหมาย 🎯

ช่วงหนึ่งที่เราติดโควิดแล้วต้องกักตัวในห้องนาน ๆ ตอนนั้นไม่มีอะไรทำ เลยหยิบกระดาษขึ้นมาแผ่นหนึ่งเลยเริ่มลิสต์เป้าหมายที่อยากทำในชีวิต ตั้งแต่เป้าหมายเล็ก ๆ ไปเป้าหมายใหญ่ แล้วก็เพิ่งนึกได้ว่า ที่ผ่านมาเราไม่เคยมานั่งคิดจริงจังแบบนี้มาก่อนเลยนี่นา การที่เรามานั่งคิดและวางแผนชีวิตที่ใฝ่ฝัน ซึ่งมันไม่เป็นไปตามนั้นเป้ะ ๆ หรอก แต่อย่างน้อยเราก็ได้ทบทวนว่าเป้าหมายของเราคืออะไร และตอนนี้เรายังขาดอะไร เราต้องทำอะไรต่อถึงจะทำเป้าหมายนั้นให้สำเร็จ

7. หาเวลาออกกำลังกาย🏃🏻‍♀️

อะไรนะ? ใช่ค่ะ ออกกำลังกาย อย่างที่หลายคนน่าจะเคยได้ยินมา เมื่อเราออกกำลังกาย ร่างกายเราจะหลั่งฮอร์โมน Endorphins หรือฮอร์โมนแห่งความสุข ซึ่งทำให้เรารู้สึกดี ช่วยคลายเครียด ถ้าเราเครียด เราจะไม่มีกะจิตกะใจทำอะไร หรือถึงถ้าทำก็อาจจะทำออกมาไม่ดีเท่าที่ควร จริงไหม

🤍ก็จะประมาณนี้เลยย สิ่งเหล่านี้ก็จะเป็นสิ่งที่เราทำในช่วงเรียนมหาลัย จริงๆยังมีอีกหลายอย่างแต่ว่าเราเลือกที่เราทำบ่อยๆมาให้อ่านกัน ใครมีวิธีอื่นๆก็สามารถมาแชร์กันได้นะค้า เราเองก็ยังต้องเรียนรู้+พัฒนาตัวเองอีกมากก✌🏻✨

📍เราแปะหนังสือที่เราชอบอ่านไว้ใน link หน้า bio นะคะ

ใครสนใจสามารถจิ้มลิ้งไปตำกันได้ อิอิ

#ติดเทรนด์ #howto #พัฒนาตัวเอง #พัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น #tipsandtrick