รีวิว Couple therapy บำบัดคู่สมรส คู่รักโดยนักจิตวิทยา

การตัดสินใจเข้าพบนักจิตบำบัดครั้งนี้ คู่เราไม่ได้มีปัญหารุนแรงถึงขั้นคิดจะเลิกกัน เป็นการกระทบกระทั่งเรื่อยๆ ในลักษณะเดิมๆ แต่ถ้าวันไหนที่กระทบกระทั่งกันก็จะส่งผลกับการใช้ชีวิตประจำวันในวันนั้น #เราเลยคิดว่ามันจะน่าจะดี ถ้าเราเข้าใจกันมากขึ้น เลยเป็นจุดเริ่มต้นของการตัดสินใจเข้าพบนักจิตวิทยาครั้งนี้

ตั้งเป้าว่าจะต้องพบนักจิตบำบัดเท่านั้น (หมายถึงไม่ใช่จิตแพทย์) เราใช้เวลาหาข้อมูลประมาณ1เดือนและโชคดีมากๆ ที่บังเอิญมาเจอรายการ https://youtu.be/UMBiTtPDDFQ?si=azKgDdYY8yjKSq3F ที่รายการนี้เราเจอนักจิตบำบัดที่เรามั่นใจว่าจะทำให้เราเจอคำตอบที่ดีได้แน่ๆ(ถ้าอยากรู้เหตุผล ตามไปดูคลิปในลิงค์ได้เลย)

‼️อ่านถึงตรงนี้ บางคนอาจค้านอยู่ในใจว่า #เรื่องคู่รักต้องคุยกันเอง บอกคนอื่นก็แก้ไม่หาย …ตรงนี้อยากจะบอกว่า เป็นความคิดที่ไม่จริงเสมอไปค่ะ บางอย่างถึงจะเป็นตัวเราแต่เราก็แก้ที่ตัวเองไม่ได้ เช่าถ้าเราปวดหัวหรือเป็นไข้เราก็ไม่สามารถรักษาร่างกายของตัวเองได้ต้องไปพบหมอเหมือนกัน กลับมาที่นักจิตบำบัดที่เราปรึกษา…ใช้เวลาเรียนเพื่อทำ #อาชีพผู้ให้คำปรึกษา ราว10ปีค่ะ ตั้งแต่ป.ตรี จนจบ ป.เอก ดังนั้น!!!มันไม่ใช่ไสยศาสตร์ค่ะทุกโค้นนน มันพิสูจน์ได้จริงเค้าถึงได้มีเปิดสอนเป็นสาขาอาชีพจริงจังขนาดนี้ บางปัญหาเรามองไม่ออกคะ เพราะเราอยู่กับมันทุกวัน บางทีคนที่มองมาจากข้างนอกอย่างเข้าใจสามารถช่วยเราได้มากจริงๆนะ

‼️บางคนอาจกลัวว่าถ้าคนให้คำปรึกษาทัศนคติไม่ดี จะทำให้เลิกกันแทนที่จะกลับมารักกันหรือเปล่า ใช่ค่ะ!! นั่นเราก็กังวล ถึงทำให้เราใช้เวลาร่วมเดือนในการหาข้อมูลจนเจอคนที่เรามั่นใจ แต่แอบตะโกนไว้นิดนึงนะคะ งานของผู้ให้คำปรึกษาไม่ใช่การทำให้คนรักกันเสมอไป แต่เป็นการรับฟังและทำให้เราเข้าใจตัวเอง รวมถึงหาทางออกที่ดีที่สุดสำหรับทั้ง2คนค่ะ

เราไปถึงตอนบ่ายโมง นักจิตวิทยาที่เรานัดพบจะเริ่มจากการแนะนำตัว ชวนคุยเรื่องทั่วไป และจะมีขั้นตอนในการค่อยๆคุยทีละนิดทีละหน่อยอย่างใจเย็น เพื่อให้เราไม่กดดัน แต่สามารถรับรู้ปัญหาของเราได้ครบถ้วนเลยค่ะ ใครพูดไม่เก่งก็ไม่เป็นไรนะคะ คนที่มีอาชีพนี้รู้ว่าจะต้องทำยังไงให้เราผ่อนคลายและมีวิธีถามคำถามที่จะทำให้เราเล่าสิ่งที่อยู่ในใจได้โดยไม่รู้สึกกดดันเลยค่ะ

ของเราปรึกษาคนเดียวก่อน และปรึกษาพร้อมคู่รักอีกครั้ง ใช้เวลารวมประมาณ3ชั่วโมงค่ะ ซึ่งเป็น3ชั่วโมงที่ผ่อนคลาย ไม่ได้กดดันอะไรและผ่านไปไวมากๆ สิ่งที่คู่เราได้เกินความคาดหวังมากๆค่ะ เราได้เข้าใจตัวเอง เข้าใจคู่รัก ได้ยินได้รับรู้อะไรหลายอย่างจากคู่รักที่ส่วนตัวเราเองไม่เคยได้ยินมาก่อนตลอด10กว่าปีที่คบหากัน แต่นักจิตฯสามารถทำความเข้าใจและเอามาเรียงต่อกันให้เราและคู่รักเห็นภาพชัดขึ้น เห็นบางจุดที่เรามองข้าม และเห็นบางจุดที่เราโฟกัสมากไป /ส่วนคู่รักของเราที่ไปด้วย ตอนไปก็ไปด้วยความรู้สึกที่คิดว่าเค้าไม่ได้มีปัญหาอะไร แต่อยากไปเพื่อจะได้รู้ว่าจะต้องทำยังไง แต่สุดท้ายก็ได้พบว่าต่างคนต่างมีสิ่งที่ตัวเองต้องทำความเข้าใจกันทั้งคู่ ใช้เวลารวม 3ชั่วโมง ในราคา3,000บาทค่ะ

ส่วนตัวเรามองว่าคุ้มมากๆ เพราะถ้าถึงวันที่เรื่องเล็กๆน้อยๆบั่นทอนจนทำให้เราหมดความห่วงหาอาทรต่อกัน …เงิน 3000 บาทคงไม่สามารถซื้อความรู้สึกที่มีต่อกันกลับมาได้ ดังนั้นถ้าวันนี้เรามีโอกาสที่จะซ่อมแซมรอยขีดข่วนเล็กๆน้อยๆของความสัมพันธ์ ก็น่าจะเป็นทางออกที่ดีค่ะ

จริงๆแล้วนักจิตวิทยาสามารถให้คำปรึกษาได้ทุกเรื่องนะคะ เค้าจะต่างกับการที่เราปรึกษาเพื่อน ตรงที่เขาได้เรียนและฝึกซ้อมในการรับฟังและให้คำปรึกษาแบบถูกต้อง ไม่จำเป็นจะต้องเป็นเรื่องคู่รักก็ได้ค่ะ แค่ชีวิตประจำวันเรารู้สึกว่าบางสิ่งบางอย่างดึงความสนใจของเรา และรู้สึกมีความไม่เฮลตี้ในการใช้ชีวิต เราก็สามารถที่จะทำนัดหมายเข้าพบได้ค่ะOneManCounselor ปรึกษานักจิตวิทยาแบบพบตัว/ออนไลน์

#ปัญหาชีวิต #ปัญหาชีวิตคู่ #นักจิตวิทยา #จิตวิทยาความรัก #จิตแพทย์ #ปัญหาครอบครัว #ทะเลาะกับแฟน #ทะเลาะกับสามี #ปรึกษาปัญหา