パン食べるならベーグル推し🥯

普段から「歯応え歯応え！食感食感！」言ってる私は、

ムチムチ食感のベーグルはもちろん大好き💕

じっくりよく噛めば美味しさや歯応えが楽しめるだけじゃなく、咀嚼時間が長くなって、満腹中枢が圧倒的に刺激されやすくなるの🎶

更に消化も助けられ、食べ過ぎも押さえられ、胃腸の働きを活発にするなどなどメリットがたくさん🌟

ベーグルに限らず、ゆっくり噛んで食べる事は結果、

脂肪の蓄積防止に繋がってるって事になる✨

普通の食パン等と違って卵やバターが使われていないから、

低コレステロール＆低脂肪＆低カロリーという

優秀さもさることながら、噛みごたえからもダイエット効果が

発揮できるのがベーグルのいいところ❣️

密度の高いずっしりムギュッとした生地だから、

野菜やタンパク質たっぷりのベーグルサンドなら

半分の量でも大満足😋✨

パンみたいなふっくらフワフワのベーグルは

普通のパンと同じ食感だし噛みごたえに欠けて

正直ダイエット向きじゃないの💦

今1番のお気に入りは楽天セールの度にお得に買ってる

【福ベーグル】✨

ここのは素材にも製法にもこだわってるし

噛みごたえすごくてめちゃくちゃ美味しい😍

本来のベーグルの美味しさが味わえる

【福ベーグル】の詳細は楽天roomから見れるので、

プロフィールのリンクからチェックしてみてね❕

まだベーグルを食べた事が無い方も、

ずっとベーグルが大好きな方も、

ベーグルで美味しく食べ痩せしていきましょ✨😉

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痩せにくいお年頃のアラフィフママが、『ガマンしない食べ痩せワンプレートごはん』と『キツくないユル運動』で4か月で-10キロ達成🌈

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健康的な食べ痩せダイエット、一緒に頑張りましょう✨

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