燃脂500大卡！30分钟站立有氧HIIT训练，快来燃烧卡路里（Nobadaddiction）
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来自Nobadaddiction频道的30分钟有氧HIIT训练！最多可燃脂500大卡！
全程站立，包含了热身和拉伸放松~适合冬天宅在家做！快一起来燃烧卡路里吧！
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