30分钟 超燃脂HIIT训练 - 卡路里杀手 瘦身有氧、无器械/ 30 MIN Advanced HIIT Workout

30分钟高强度HIIT间歇训练 训练菜单：
🔺时长：30分钟 （含简易拉伸）
🔺无负重器材
🔺30秒训练搭配10秒休息
🔺程度: 进阶
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▶ 注意事项：
1. 请在影片运动开始之前做好充足暖身。
2. 如若对于动作不熟悉，请在有专业人员的监督下进行训练。