力量和体能训练泰拳、综合格斗

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增强你的力量、体力和体能，自然地锻炼你的肌肉

你将学到：
提高你的力量和体能；
改善你的平衡和协调能力；
发展爆发力和无氧耐力
；锻炼你的核心、手臂、腿部、背部和臀部肌肉
；降低整体受伤风险，同时提高泰拳表现；
提高你的速度和耐力