【growingannanas】60分钟杀手级高强度燃脂暴汗（2021.6.7）
提示！ 右键单击并选择“Save link as...”进行下载。
| VIDEOS | |||
| MP4 | N/A | 480P | 下载 |
| MP4 | N/A | 480P | 下载 |
| MP4 | N/A | 480P | 下载 |
| MP4 | N/A | 360P | 下载 |
| MP4 | N/A | 360P | 下载 |
| MP4 | N/A | 360P | 下载 |
| AUDIO | |||
| MP4 | N/A | mp4a.40.2 | 下载 |
| MP4 | N/A | mp4a.40.2 | 下载 |
| MP4 | N/A | mp4a.40.2 | 下载 |
| THUMBNAILS | |||
|
JPEG | Origin Image | 下载 |
https://www.youtube.com/c/growingannanas/videos
无器械无重复*需准备瑜伽垫！
热身：每个动作30s 无休息
正式训练：每个动作50s 休息10s
拉伸：每个动作30s 休息10s
*每个人的感受不一样，如果有需要的话自行增加休息时间
btw练完记得打卡哦
我们评论区见～
无器械无重复*需准备瑜伽垫！
热身：每个动作30s 无休息
正式训练：每个动作50s 休息10s
拉伸：每个动作30s 休息10s
*每个人的感受不一样，如果有需要的话自行增加休息时间
btw练完记得打卡哦
我们评论区见～
支持的站点
