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自我疗愈:如何发展和自己的亲密关系

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THUMBNAILS
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我们很多人在面对不舒服的情绪时的本能反应是逃开,不管这情绪是自己的还是他人的。

而亲密的关键就在于我们能在各种情绪状态中不设防地相处。

愿我们可以看见、理解和接纳自己的情绪,能和各种情绪状态的自己亲近相处。

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