自我疗愈：如何发展和自己的亲密关系

我们很多人在面对不舒服的情绪时的本能反应是逃开，不管这情绪是自己的还是他人的。

而亲密的关键就在于我们能在各种情绪状态中不设防地相处。

愿我们可以看见、理解和接纳自己的情绪，能和各种情绪状态的自己亲近相处。