【艺术体操训练】俯平衡
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俯平衡 (Sophie Crane)：是现今艺术体操中常见的动作，也称燕式平衡。指一腿站立，上体前倾至水平部位，另一腿后举至极限，同时两臂侧举。今次分享我们是怎样练成。
![Video herunterladen: [儿童伸展拉筋] 运动前·全身拉筋](https://i2.hdslb.com/bfs/archive/dac258eeb072b9e7beeddde995adf30e7e2c71cd.jpg@336w_190h_!web-video-rcmd-cover.webp)
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