四个古人银耳的吃法，皮肤真的会变好！

建议每个女生都要学会吃银耳！
特别是容易口干舌燥，皮肤干，卡粉脱皮的。
银耳是食养功效高，营养价值高，又性平温和还平价的好东西。
-4种搭配吃法，保存好！看看哪种适合你？
1、银耳豆浆
2、银耳醪糟
3、银耳葛根
4、银耳莲藕雪梨
注意：银耳不能泡发时间过长，超过12小时就不建议吃了，晚上泡银耳用冷水，放冰箱。

女生真的要学会内调，皮肤水水润润，真的太美了！