【良心干货】标准俯卧撑怎么突破以及常见错误动作｜别再练伤自己了！！
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期待已久的俯卧撑来辣！划重点噢
每个动作都需要一段时间去突破掌握
当你处在“分腿俯卧撑”阶段
就可以选择“并腿离心”和“分腿俯卧撑”训练
方法有很多，千奇百怪都有
但最高效率和安全科学的往往被人忽略
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当你处在“分腿俯卧撑”阶段
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