【目的別】1日の食事メニュー

今日はね〜

よくインスタのDMで質問いただく…

むぎの【1日の食事】です🥰❤️

①減量中の食事

②筋肉つけつつ痩せた食事

③体型キープ中の食事

この3パターンで作ってみた！

自分に合うやつを試してみてね☺️

※一人暮らし・料理苦手な女の食事です🥰

※お米あんまり食べてないけど制限はしてない！ご飯宅の面倒だから食べてないだけ...😂

毎日同じメニューじゃないけど、

基本はこんな感じかな〜！