【目的別】1日の食事メニュー
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今日はね〜
よくインスタのDMで質問いただく…
むぎの【1日の食事】です🥰❤️
①減量中の食事
②筋肉つけつつ痩せた食事
③体型キープ中の食事
この3パターンで作ってみた！
自分に合うやつを試してみてね☺️
※一人暮らし・料理苦手な女の食事です🥰
※お米あんまり食べてないけど制限はしてない！ご飯宅の面倒だから食べてないだけ...😂
毎日同じメニューじゃないけど、
基本はこんな感じかな〜！
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