大人のダイエット何から始める？

一念発起してダイエットを決意！

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でも若くないし大丈夫かな？痩せられるかなぁ？

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以前私はそんなことを思った経験があります。

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でも突然無茶なダイエットをしなければ

(過度な糖質制限、カロリー制限など)

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身体は(というか脳ミソ？)がダイエットモードに応じてくれます🤗

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地道にコツコツ、、

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大丈夫。必ず結果は付いてきます👌❤️

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