6⃣ Pergerakan Yoga Tingkatkan Pengoptimuman Postur

Gejala kecondongan pelvis anterior yang paling jelas ialah punggung mencucuk ke belakang/punggung awak mungkin tidak terangkat ke atas‼ ️

Ini mungkin punggung palsu yang disebabkan oleh kecondongan pelvis anterior, nisbah pinggang ke pinggul, nilai BMI dan berat semuanya dalam julat normal‼ ️

Tetapi bahagian bawah perut masih terkeluar terutama bayi yang sering mengalami sakit pinggang patut ambil perhatian‼ ️

Ibu yang telah melahirkan lebih cenderung untuk mempunyai postur ini, dan kepentingan pelvis kepada wanita adalah jelas.

Jika awak tidak faham, awak boleh lihat gambar 7⃣ saat untuk memahami‼ ️‼ ️

#yogixiaobai #yogasana #pengenalanyogasifar #perbaikikecondonganpelviskehadapan #pelviskecondongankehadapan #pelvis #toyoga #membetulkanpelvis #yoga #pemulihankemudianselepasbersalin #pembaikanselepasbersalin #yogaibu #perbaikanselepasbersalin #yogamovement