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痩せやすい体質になれる水の飲み方のポイントは

　✅ １日８回にわけて水を飲むこと

　✅ 自分に必要な水の量を知ること

　この２つです！

　ダイエットには１日２リットルの水を飲むといいといいますが、

　実は、体重や年齢によって必要な量は変わります 🙌🏻

　ぜひチェックしてみてください！

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