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痩せやすい体質になれる水の飲み方のポイントは

 ✅ 1日8回にわけて水を飲むこと

 ✅ 自分に必要な水の量を知ること

 この2つです!

 ダイエットには1日2リットルの水を飲むといいといいますが、

 実は、体重や年齢によって必要な量は変わります 🙌🏻

 ぜひチェックしてみてください!

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