Самый простой способ скачать видео и фото Lemon8 без водяных знаков и логотипа.
КОНЧИК! Щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Save link as..." для загрузки.
PHOTOS | |||
WEBP | Origin Image | Скачать | |
WEBP | Origin Image | Скачать | |
WEBP | Origin Image | Скачать | |
WEBP | Origin Image | Скачать | |
WEBP | Origin Image | Скачать | |
WEBP | Origin Image | Скачать | |
WEBP | Origin Image | Скачать | |
WEBP | Origin Image | Скачать | |
WEBP | Origin Image | Скачать |
เฮโหลลลล สวัสดีค่าทุกคน 😊
ใครที่อยากหน้าเด้ง หน้าเด็ก ลดเหนียง โดยที่เสียตังค์ ไม่อยากเจ็บตัวล่ะก็ ออมแนะนำให้ใช้วิธีบริหารใบหน้า ด้วยการฝึกทำ💕 "โยคะหน้า" 💕กันดูค่ะ ขอบอกเลยว่าไม่ยาก และใช้เวลาไม่นานอย่างที่คิด!! ซึ่งวันนี้ออมได้หยิบ 8 ท่าโยคะหน้า ทำบ่อยๆ จะช่วยให้หน้าเรียว กรอบหน้าชัด ลดแก้ม ยกกระชับผิวด้วย จะมีท่าไหนบ้างนั้นมาดูกันเลย!!
👉ท่าที่ 1
✅วิธีทำ
- เริ่มจากให้หันหน้าตรง ค่อย ๆ เงยหน้าขึ้น พยายามเชิดคางจนรู้สึกว่ากล้ามเนื้อใ้ต้คางตึง
- จากนั้นให้ดูดแก้มเข้าหากันให้ได้มากที่สุดข้าง ทำปากจู๋ ทำเป็นเหมือนปากปลา จนรู้สึกตึงที่หน้าแก้มและใต้คาง
- ให้ทำค้างไว้ประมาณ 3-5 วินาที
* ท่านี้จะช่วยลดเหนียง ลดแก้ม
👉ท่าที่ 2
✅วิธีทำ
- เริ่มจากให้อ้าปากให้กว้าง เพื่อบริหารกล้ามเนื้อบริเวณแก้ม
- จากนั้นให้ยิ้มแบบเจือปากหน่อยๆ และค่อยๆยิ้มที่มุมปากสลับด้าน สลับด้านซ้ายและขวา
- พยายามทำค้างไว้ข้างละ ประมาณ 10 วินาที สลับกัน ให้ครบ 3 เซ็ท
* ท่านี้จะช่วยลดเหนียง ลดแก้ม บริหารไม่ให้คอเหี่ยว
👉ท่าที่ 3
✅วิธีทำ
- เริ่มต้นด้วยการแลบลิ้นออกมา ให้ปลายลิ้นแตะที่ด้านหลังของฟันหน้า
- จากนั้นให้อ้าปากออกให้กว้างที่สุดเท่าที่จะทำได้ จนรู้สึกตึงหน้าแก้ม และบริเวณกราม
- ทำค้างไว้ประมาณ 5 วินาที
* ท่านี้จะช่วยลดเหนียง บริหารไม่ให้คอเหี่ยว
👉ท่าที่ 4 ท่านวดกดจุด กระชับผิวบริเวณแก้ม
✅วิธีทำ
- เริ่มจากให้ใช้ปลายนิ้วชี้ทั้ง 2 ข้าง กดลงบริเวณมุมปาก ในลักษณะยกผิวขึ้น ให้ยิ้มเป็นมุมกว้าง
- ทำค้างไว้ประมาณ 4-5 วินาที
- จากนั้นให้ค่อย ๆ ใช้นิ้วลูบลง ตามแนวรอยร่องแก้ม ไปจดถึงคาง เพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อ
* ท่านี้จะช่วยกดจุดหน้าแก้ม และร่องแก้ม
👉ท่าที่ 5 นวดกดจุดลดแก้ม ลดหน้าบวม
✅วิธีทำ
- ให้ใช้นิ้วมือ กดจุดวางลงบนหน้าแก้ม เริ่มตั้งแต่ข้างสันจมูกค่อยๆ กดลากดออกด้านนอก ให้นิ้วชี้ชนใบหู ทำซ้ำทั้งหมด 50 ครั้ง หรือประมาณ 1 นาที
* ท่านี้จะช่วยกดจุดหน้าแก้ม ช่วยลดการบวมน้ำ
👉ท่าที่ 6
✅วิธีทำ
- เริ่มจากทำปากเป็นรูปตัว O ให้หน้าแก้มรู้สึกตึง
- จากนั้นเหลือกตามองบน ให้ผิวหน้าตึงทำค้างไว้ประมาณ 10 วินาที
* ท่านี้จะช่วยบริหารหน้าให้หน้าเรียว
👉ท่าที่ 7
✅วิธีทำ
- ใช้นิ้วมือ 3 นิ้ว (นิ้วชี้ นิ้วกลาง และนิ้วโป้ง) โดยที่นิ้วชี้และนิ้วกลาง ค่อยๆ กดและดึงบริเวณหางตา ไปจนถึงขมับ พร้อมๆ กับใช้นิ้วโป้ง กดจุดตรงกึ่งกลางคาง ลากออกไปจนถึงสันกราม ค้างไว้ประมาณ 15 วินาที
👉ท่าที่ 8
✅วิธีทำ
- อมลมไว้ที่แก้ม ให้แก้มป่อง ทำแบบนั้นค้างไว้เป็นเวลา 10 วินาที ต่อจากนั้นเลื่อนลมอากาศไปยังแก้มด้านซ้าย และค้างตำแหน่งเดิมไว้ 10 วินาที ต่อมาทำเหมือนกันเลื่อนไปที่แก้มด้านขวาค้างไว้อีก 10 วินาที ทำซ้ำขั้นตอนนี้ 20 ครั้ง และทำแบบนี้เป็นประจำสองครั้งต่อวัน
* ท่านี้จะช่วยกระชับบริเวณแก้มให้ได้สัดส่วน
้
ยังไงแล้วให้ที่อยากลดแก้ม ลดเหนียง กระชับผิวให้หน้าเด็กล่ะ ลองไปทำตามกันดูได้เลยน้าาาาาา
#howto #นวดหน้า #โยคะหน้า #ฮาวทู #Lemon8ฮาวทู #หน้าเด็ก #ผิวเด็ก #ลดเหนียง #แก้มเยอะ #หน้าเรียว #เทคนิคผิวสวย