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今回は(@sachi_diet_ )さんの投稿を紹介させていただきました。 素敵な投稿ありがとうございました
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【⚠️⚠️⚠️訂正⚠️⚠️⚠️写真2枚目の◉←の材料があれば作れます。と書いてある所ですが、
オオバコに◉をつけたつもりが間違えて塩に◉してしまいました。
正しくは塩ではなく、オオバコが必須食材です🙏‼️‼️塩はあればいれて下さい🙏必須ではありません🙏】
基本のオートミールパンレシピ🍞
今まで色々な粉や、卵など入れたり
複雑なパンを作ってたけど、
卵あり、卵なし。を比べてみると、
ん?卵なしの方が美味しい!!!
と思うようになりました😳
で、アーモンドパウダーとか入れてたりも
したことあったけど、脂質も気になるし
入れずに作ってみたら
これがめちゃくちゃ美味しくて🤣💓
バターつけたらまじで最高。
なにもつけなくても甘さもしっかりめに
つけているから美味しい!
是非皆様にもシェアしたい!と思い投稿しました♪
オオバコを入れていますが、大切な役割を
果たしてくれてるから今回のレシピでは必須です🥰
【一個あたりの成分】
◉155kcal
◉脂質2.3g
◉炭水化物28.1g
食物繊維3.7g
◉糖質24.4g
◉タンパク質5.7g
⚠️マイフィットネスパルというアプリで
甘味料はラカントを使用したとし、含んでおりません。気になる方はご自身でお願いします。
オオバコもややこしいのでいれておりません。
小麦パンのようにふわふわだけのパンではなく、
ふわもちです🧸
多少のひび割れも良さということで😋
オオバコなしのオートミールパンのレシピを
お探しの方はこちらをどうぞ
ふわふわ、小麦パンに近いパンは
をどうぞ←強力粉入りです♪
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食べてもスリムな美Bodyでいられるダイエットレシピを紹介
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