基本のオートミールパン 30分で完成！

今回は(@sachi_diet_ )さんの投稿を紹介させていただきました。 素敵な投稿ありがとうございました

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【⚠️⚠️⚠️訂正⚠️⚠️⚠️写真2枚目の◉←の材料があれば作れます。と書いてある所ですが、

オオバコに◉をつけたつもりが間違えて塩に◉してしまいました。

正しくは塩ではなく、オオバコが必須食材です🙏‼️‼️塩はあればいれて下さい🙏必須ではありません🙏】

基本のオートミールパンレシピ🍞

#幸の基本のオートミールパン

今まで色々な粉や、卵など入れたり

複雑なパンを作ってたけど、

卵あり、卵なし。を比べてみると、

ん？卵なしの方が美味しい！！！

と思うようになりました😳

で、アーモンドパウダーとか入れてたりも

したことあったけど、脂質も気になるし

入れずに作ってみたら

これがめちゃくちゃ美味しくて🤣💓

バターつけたらまじで最高。

なにもつけなくても甘さもしっかりめに

つけているから美味しい！

是非皆様にもシェアしたい！と思い投稿しました♪

オオバコを入れていますが、大切な役割を

果たしてくれてるから今回のレシピでは必須です🥰

【一個あたりの成分】

◉155kcal

◉脂質2.3g

◉炭水化物28.1g

　食物繊維3.7g

◉糖質24.4g

◉タンパク質5.7g

⚠️マイフィットネスパルというアプリで

甘味料はラカントを使用したとし、含んでおりません。気になる方はご自身でお願いします。

オオバコもややこしいのでいれておりません。

小麦パンのようにふわふわだけのパンではなく、

ふわもちです🧸

多少のひび割れも良さということで😋

オオバコなしのオートミールパンのレシピを

お探しの方はこちらをどうぞ

#幸のオートミール100パーセントパン

ふわふわ、小麦パンに近いパンは

#寝る前10分だけ準備パン

をどうぞ←強力粉入りです♪

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