Der einfachste Weg, Lemon8-Videos und -Fotos ohne Wasserzeichen oder Logo herunterzuladen
TIPP! Klicken Sie mit der rechten Maustaste und wählen Sie „Save link as...“ zum Herunterladen.
PHOTOS | |||
JPEG | Origin Image | Herunterladen | |
JPEG | Origin Image | Herunterladen | |
JPEG | Origin Image | Herunterladen |
Siapa yang suka ngerasa burnout ketika mengerjakan tugas? bingung cara ngatasinnya? Yuk simak 5 tips ini biar kamu terbebas dari yang namanya BURNOUT!
1. Take a deep breath💨
Burnout biasanya bikin kita sulit berpikir jernih, tarik nafas, make yourself feel calm and comfy, lalu coba pikirkan tugas apa saja yang harus dilakukan.
2. Set your Priorities!✍️
Urutkan tugas dari yang paling dekat deadlinenya hingga yang paling jauh, lalu kerjakan sesuai urutan.
3. Take a rest if you need it🧎🏻♀️
Dalam mengerjakan tugas gak salah kok untuk istirahat sejenak, jangan sampai terlalu mempush diri kamu sampai kelelahan!
4. Set working sistem🚨
Burnout bisa dihindari dengan menset sistem kerja kita, mulailah dari set waktu antara mengerjakan tugas dan istirahat, misalnya dengan metode pomodoro 25 menit bekerja 5 menit istirahat.
5. Sleep schedule is important!😴🛌
Kurang tidur bisa meningkatkan kemungkinan stress dan burnout lho! Set jadwal tidurmu, tidurlah ketika sudah waktunya. Sebisa mungkin hindari begadang dan kurangi konsumsi kafein.
#backtocampus #studytips #productive #produktif #belajar #Lemon8Leaderboard