1日分の野菜が取れるコブサラダ🥗

1日に必要な野菜の量は350gとされてて、これ一つでそれが達成されるとゆう究極のサラダ🥗

美味しくないと意味ないけん、エビやチキンソテー、ゆで卵なども加えてちゃんとボリュームもあり美味しく食べれる👍

パーティーとかでも使えるけん是非お試しください🇮🇹

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〜レシピ〜

【ドレッシング】

・マヨネーズ　40g

・生姜　10g

・酢　15g

・醤油　10g

・オイスターソース　10g

・ごま油　15g

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〜食材〜

・チキン　80g

・エビ　40g

・ゆで卵　半分

・レタス　70g

・キュウリ　40g

・ミニトマト　30g

・アボカド　130g

・ブロッコリー　50g

・ジャガイモ　30g

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