แชร์ประสบการณ์…เอ็นหัวเข่าขาด อยู่คนเดียว ดูแลตัวเองยังไง?

สวัสดีค่ะทุกคน วันนี้เรามีประสบการณ์ประสบอุบัติเหตุจนเอ็นไขว้หน้าหัวเข่าขาด มาแชร์ให้เพื่อนๆฟังกันค่ะ เปื่อใครที่ต้องดูแลตัวเองคนเดียวแบบเรา จะได้เตรียมตัวถูก

ก่อนอื่นเลยคือ เราประสบอุบัติเหตุ รถล้ม ตอนแรกก็ไปหาหมอปกติ นึกว่าตัวเองไม่เป็นอะไร เพราะครั้งนี้เป็นครั้งแรกเลย ที่เราประสบอุบัติเหตุใหญ่ขนาดนี้ วันแรกที่ไปหมอก็ให้กลับบ้านเลย แต่เรารู้สึกเจ็บเข่ามากๆ จนเดินไม่ได้ แต่ก็พยายามเดิน เพราะหมอไม่ได้บอกว่าเป็นอะไร เพราะเอ็กซเรย์แล้วก็ยังไม่เจออะไร โชคดีที่ต้องไปล้างแผลทุกวัน วันต่อมาได้เจอหมอคนใหม่ หมอเลยทักว่าทำไมเข่าบวมขนาดนี้ เราเลยบอกหมอไปว่า เราเจ็บเข่ามาก เดินไม่ไหวเลย หมอเลยบอกเราว่า ถ้ามีอาการบวมแบบนี้ แปลว่าต้องมีน้ำหรือเลือดออก หมอเลยส่งไปเจาะเข่า ถ้าเป็นเลือดแปลว่ากระดูกร้าว หรือแตก สรุปคือ เรากระดูกร้าว ต้องเข้าเฝือก

พอเข้าไปเฝือกไปได้สักเดือนกว่าๆ หมอก็ตรวจดูเข่าให้ แต่เหมือนเข่าเราโยกๆ หมอก็เลยส่งไปตรวจ MRI ผลสรุปคือ เอ็นไขว้หน้าหัวเข่าขาดต้องผ่าตัด ตอนนั้นเรานั่งแกร้ปไปคนเดียว น้ำตาตกเลย เครียดมาก จนตอนนี้จะ3ปีแล้ว ยังไม่ได้ผ่าตัดเลย ส่วนขา2ข้างที่ไม่เท่ากัน ก็ยังไม่เท่ากันอยู่ แต่ความรู้สึกที่เอ็นหัวเข่าขาดยังอยู่ ต้องระวัง เพราะออกกำลังกายหนักไม่ได้ ไม่ว่าจะวิ่ง เต้น หรือการออกกำลังกายที่น้ำหนักลงเข่าเยอะๆ

ถือเป็นประสบการณ์ที่จำไม่ลืมเลย เพราะนอกจากจะรถล้มแล้ว ยังไม่มีคนดูแลต้องดูแลตัวเองคนเดียว ไปหาหมอต้องเรียกแกร้ป แล้วช่วงนั้นเป็นช่วงที่เราต้องส่งเล่มวิทยานิพนธ์ เพื่อจบการศึกษา ช่วงนั้นต้องแบกขาตัวเอง ใส่ชุดนักศึกษาไปส่งเล่ม รู้สึกว่าตัวเองเข้มแข็งมากๆ

เตรียมตัวดูแลตัวเองยังไงถ้าต้องอยู่คนเดียว

-เตรียมของใช้ให้พร้อม (เราสั่งจากแกร้ป บางทีก็ได้ส่วนลดเยอะเลย)

-อาหาร ช่วงแรกสั่งแกร้ปบ่อย แต่หลังๆสั่งของสดมาไว้ทำกับข้าวเอง และมีพวกอาหารกระป๋องต่างๆ จะได้ทำง่ายๆ สะดวกๆ เพราะเราต้องใช้ไม้ค้ำตลอด บ้านเป็น2ชั้น ทำให้ลำบากในการลงมาด้านล่างมากๆ

-การซักผ้า เราใช้บริการร้านซักผ้า เลือกเป็นร้านที่เข้ามารับผ้าให้ที่บ้าน (ของเราเจอร้านดี ขึ้นมาส่งให้ถึงชั้น2เลย พอรู้ว่าเราเดินไม่สะดวก)

-การเดินทาง เราเรียกแกร้ปตลอด (บางทีก็มีส่วนลด)

การดูแลตัวเองไม่ใช่เรื่องยาก แต่สภาพจิตใจต้องเข้มแข็งมากๆ ที่สำคัญ ตัวเราคือที่พึ่งเดียวของเรา เพราะฉะนั้นต้องเข้มแข็งอยู่เสมอ แล้วจะผ่านทุกเรื่องไปได้ สู้ๆนะคะ🫶🏻💖✨

#แชร์ประสบการณ์ #แชร์ประสบการณ์เจ็บป่วย #ประสบการณ์ครั้งแรก #ประสบการณ์ชีวิต #เจ็บป่วย #ดูแลตัวเอง #การดูแลตัวเอง