อายุน้อย..แต่ปวดเข่าต้องรีบบริหาร‼️

ปวดเข่าเป็นได้หลายสาเหตุไม่ว่าจะเป็น‼️

👉🏻 เส้นเอ็น

หากมีการใช้งานซ้ำ ๆ เช่น นักกีฬาที่มีการใช้งานเข่าซ้ำ ๆ อาจส่งผลให้เส้นเอ็นลูกสะบ้าทำงานหนัก

👉🏻 กระดูกอ่อน

พบได้บ่อย เช่น กระดูกอ่อนลูกสะบ้า โดยอาจเป็นร่วมกับเอ็นลูกสะบ้าอักเสบได้ เกิดจากการใช้งานซ้ำ ๆ หรือมีการกระแทกซ้ำ ๆ จนทำให้เกิดการอักเสบ หรือจากการงอเข่า นั่งยองเป็นประจำ การเดินขึ้นลงบันได

👉🏻 หมอนรองกระดูก

เกิดจากความเสื่อมของเนื้อหมอนรองกระดูกเข่าตามการใช้งานตามอายุ หากปล่อยทิ้งไว้ไม่รักษา กระดูกอ่อนเกิดการเสียดสีกันไปเรื่อย ๆ กลายเป็นโรคข้อเข่าเสื่อมได้

👉🏻 ภาวะข้อเข่าเสื่อม

ส่วนใหญ่มักจะเริ่มจากปวดด้านในข้อเข่า หากอาการเสื่อมเป็นรุนแรงขึ้นก็จะทำให้ปวดทั่ว ๆ หัวเข่าตามมา ส่วนมากจะพบในคนอายุ 60 ปีขึ้นไป

“จะเห็นได้ว่าสาเหตุของการปวดเข่ามีเยอะมากๆ โดยไม่จำเป็นต้องอายุเยอะก็สามารถปวดเข่าได้แล้ว ถ้าใครเริ่มมีอาการปวดเข่าก็สามารถเริ่มบริหารเข่าได้เลยนะค้า 🫶🏻”

#สุขภาพดีกับlemon8 #ถามตอบปัญหาสุขภาพ #ถามตอบความรู้สุขภาพ #ปวดเข่า #ลดปวดเข่า #แก้ปวดเข่า