1 ท่าแก้ปัญหาหลังค่อม✨🍋

ใครที่กำลังมีปัญหาหลังค่อม ถ่ายรูปออกมาไม่สวย⁉️

ลองบริหารตามคลิปนี้ได้เลยค่ะ

หลังค่อม คือ อาการที่กระดูกสันหลังโค้งนูนมากผิดปกติ

ในบางรายอาจสังเกตเห็นได้ด้วยตาเปล่า โดยอาจมีอาการอื่น ๆ ร่วมด้วย เช่น รู้สึกปวดหรือตึงบริเวณหลัง เจ็บที่กระดูกสันหลัง

สาเหตุ

• การพัฒนาที่ผิดปกติของกระดูกสันหลังของทารกในครรภ์

• การอยู่ในท่าทางหรืออยู่ในอิริยาบถที่ไม่ถูกต้อง

• จากความเสื่อมของกระดูกสันหลังตามวัย

ซึ่งสามารถพบได้ในทั้งเด็ก วัยรุ่น และในผู้สูงอายุ

รู้แบบนี้แล้วถ้าเรารีบบริหารตั้งแต่เนิ่นๆก็จะช่วยให้

อาการหลังค่อมค่อยๆดีขึ้น และไม่เสียบุคลิกภาพด้วยค่ะ💗

#สุขภาพดีกับlemon8 #แชร์ความรู้สุขภาพ #ความรู้สุขภาพ #ออฟฟิศซินโดรม #แชร์ประสบการณ์เจ็บป่วย #ถามตอบปัญหาสุขภาพ #ถามตอบความรู้สุขภาพ #หลังค่อม #หลังค่อมแก้ยังไง #หลังค่อมแก้ได้