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400mlという小さな箱の中に
好きなおかずだけを詰める400ml弁当。
とはいえおいしさも栄養バランスも整ってないと
これじゃ足りない…!となりがち。
しかも、簡単じゃなければつづかない。
10年の試行錯誤の末にたどり着いた
◎おいしくて
◎栄養バランス整ってて
◎簡単だからつづけやすい
そんなお弁当づくりの極意です。
具体的なレシピは平日ほぼ毎日投稿しているので
ぜひフォローして参考にしてみてね。
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400ml弁当とは、400mlのお弁当箱に好きなものだけ詰めるお弁当づくりのこと。
おいしくて満足感いっぱいなのに、いつの間にか5kgやせてた食生活のコツを発信しています。
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体重と食費を落とす簡単めちゃうまレシピ発信中!
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