พบจิตแพทย์ น่ากลัวอย่างที่คิดไหม?

สวัสดีค่ะ มีนนะคะ วันนี้ไม่ได้มาด้วยเรื่องอนิเมะ แต่ตัดสินใจมาแชร์ประสบการณ์พบจิตแพทย์ของเราเป็นเวลาประมาณเกือบปีครึ่ง โดยหามาแล้วทั้งหมด 4 ที่ ทั้งรัฐบาลและเอกชนค่ะ

⛔️ Trigger Warning : Self-Harm, Suicidal Thoughts, Mental Health Illness

📩 เพราะอะไรถึงตัดสินใจหาหมอ?

- ค้นพบว่าตัวเองจมอยู่กับความคิดเยอะมากจนเกินไปค่ะ แล้วไม่สามารถแก้ไขหรือสะบัดมันให้ออกไปได้ด้วยตัวเอง เริ่มกระทบกับการใช้ชีวิต มีการทำร้ายตัวเองและมีความคิดไม่อยากอยู่บนโลกนี้เกิดขึ้น โหยหาพื้นที่ปลอดภัยมากๆ จนคิดว่า นี่แหละ จุดเปลี่ยนละ ไม่ได้ จะต้องพบแพทย์เดี๋ยวนี้

📩 คิดว่าอะไรสำคัญที่สุดในการเลือกโรงพยาบาล

- ตัวเราเองคิดว่าสำคัญหมดทั้งสามสิ่งเลยค่ะ ต้องเป็นโรงพยาบาลหรือคลินิกที่เดินทางได้สะดวก ค่าใช้จ่ายอยู่ในระดับที่เราสามารถรับได้ และที่สำคัญมากๆ ต้องเลือกคุณหมอที่เข้ากันได้กับเรา และทำความเข้าใจในแบบที่เราเป็นนะคะ อย่างบางคนชอบให้คุณหมอฟัง ก็ต้องเลือกคุณหมอที่รับฟัง บางคนอยากได้คำแนะนำ ก็ต้องเลือกคุณหมอที่พูดเก่ง เป็นไปแล้วแต่เคสค่ะ

📩 มีแค่พบแพทย์อย่างเดียวเหรอ?

- ไม่ค่ะ ของเรามีทั้งพบแพทย์และพบนักจิตวิทยา โดยการพบจิตแพทย์จะเป็นการวิเคราะห์ในเรื่องของสารเคมีในสมอง อาการโดยรวมต่างๆ และจิตแพทย์สามารถจ่ายยาได้ แต่การพบนักจิตวิทยา จะเป็นการบำบัดโดยพยายามสะท้อนภาพความคิดของตัวเรา แก้ปัญหาที่ต้นเหตุ ระหว่างเกิดเหตุ เชื่อมไปปลายเหตุ และช่วยให้เราดีขึ้นด้วยการพูดคุย วิเคราะห์อาการโดยรวม และส่งข้อมูลทำงานกับจิตแพทย์ค่ะ แต่ไม่สามารถจ่ายยาได้นะคะ

📩 เอกชนหรือรัฐบาลดีกว่ากัน?

- ลองเปรียบเทียบข้อดีข้อเสียกันนะคะ

: รัฐบาลจะมีข้อดีตรงที่ราคาจับต้องได้มากๆ และบางที่จะมีบุคลากรค่อนข้างเยอะค่ะ แต่จะรอนานมากๆ จนเรียกได้ว่าแทบจะต้องมีเวลาทั้งวันเพื่อรอการตรวจค่ะ

: ในขณะเดียวกันเมื่อพูดถึงเอกชน เอกชนจะมีการบริการที่ดีกว่ามากค่ะ บุคลากรให้การต้อนรับอย่างอบอุ่น แต่ก็จะแลกมาด้วยราคาที่ค่อนข้างสูงกว่าค่ะ

เราเคยรักษาที่รพศรีธัญญา รพเซนต์หลุยส์ รพบางบ่อ แต่ด้วยปัญหาส่วนตัว ตอนนี้เราได้ลงหลักรักษาอยู่ที่รพมนารมย์ แถวบางนาค่ะ

📩 มีอะไรฝากบอกถึงคนที่ต้องการพบจิตแพทย์แต่ยังไม่กล้าไหม?

- อยากให้ทุกคนค่อยๆตัดสินใจค่ะ เราเองตอนแรกก็กลัวเหมือนกัน เพราะภาพจำโรงพยาบาลจิตเวชจะต้องมีแต่คนไข้อาการหนัก หลงลืมทุกสิ่ง หรือเลื่อนลอยไปเลย แต่จริงๆแล้วมีคนทุกประเภทมารักษาค่ะ ทุกคนดูปกติมาก แต่เราไม่มีทางรู้ได้เลยนะคะว่าข้างในใจของคนเรามันพังไปมากน้อยขนาดไหน

อย่ารอให้ใจของตัวเองไปถึงจุดนั้น ถ้ารู้ตัวเมื่อไหร่ รีบพบแพทย์ หรือปรึกษากับนักจิตวิทยาเพื่อหาทางแก้ไขนะคะ

หวังว่าทุกคนจะมีวันที่ดีและมีหัวใจที่แข็งแรงค่ะ

#พบจิตแพทย์ #จิตแพทย์ #สุขภาพจิต #ความเครียด