3 EFEK SAMPING BEGADANG BAGI TUBUH KITA 🛌💤⊹ ₊ ♡

hi girls! back with me elysse ♡ today’s post is about 3 EFEK SAMPING BEGADANG BAGI TUBUH KITA! ✨

👧🏻 Body Information:

TB: 165cm

BB: 42kg

♡ details:

nah, dengan semakin banyaknya aktivitas & kesibukan bikin waktu tidur kita jadi tersita, padahal begadang tidak bagus untuk kesehatan tubuh. Sebaliknya, ketika punya waktu istirahat yang cukup akan ada banyak mantaat yang bisa didapatkan oleh tubuh. Seperti metabolisme tubuh yang cepat sehingga menjaga berat badan lebih ideal, konsentrasi dan produktivitas meningkat, menjaga gula darah & kesehatan jantung. Ini dia beberapa efek samping dari begadang yang perlu kamu ketahui, seperti:

🤍 imun tubuh melemah

🤍 lebih cepat gemuk

🤍 masalah kulit

siapa nih disini yang masih mau menabung kebiasaan begadang? Jangan sampai menyesal di kemudian hari yaa guyss! Let’s live a healthier & happier life 🌸💖🫶🏻

#15DaysHealthier #MyDietLog #begadang #begadangtidaksehat #diettips #efeksampingbegadang #tidurcukup #tidurberkualitas #tipslemon8 #lemon8tips