SELF CARE SAAT DATANG BULAN✅PENTING BANGET‼️

Hai lemonade!!

tudei aku mau share tentang pentingnya selfcare saat datang bulan, apa aja sih yang bisa dilakukan?💗

1. tidur yang cukup

kadang kita menyepelekan tidur yang cukup, sebenarnya ini sangat berguna saat kita sedang datang bulan, karena tidur cukup akan mempengaruhi mood kita saat kita datang bulan lho lemonade🥰

2. stretch singkat

peregangan singkat bisa diakukan saat datang bulan lho lemonade🧸‼️ peregangan singkat bisa mengurangi kram perut kita

3. nonton fave movies

ini salah satu self care yang perlu banget dilakukan! xixi karena dengan nonton, kita lebih enjoy, dan bisa meningkatkan mood kita 🌷💗

4. enjoy a nice bubble bath

MANDIII !🤣 siapa yang mager mandi kalo lagi dateng bulan?! haaaa ternyata ini salah satu selfcare yang bisa dilakukan! dan ini bisa ningkatin mood jg loh💗

apalagi kalo pakai air hangat, diperbolehkan loh!

nah itu Lemonade 💗 semoga dapat membantuu!

#tipslemon8 #lemon8sharing #lifehacks #selfcareroutine #lemon8indonesia #menstruasi #datangbulan #LoveMyself