スーパーで買える！痩せた粉

スーパーで手軽に買える、ダイエット効果が高い粉を３つ紹介！

(9キロ痩せたアラサーがほぼ毎日愛用してます🤍)

①きなこ

・血流UP、冷え性予防

・肥満予防

・免疫力向上

②青さ粉

・むくみを抑える

・脂肪燃焼

・便秘改善

③おからパウダー

・きな粉より低脂質、低カロリー

・少量で満腹感

・食物繊維が豊富

※不溶性食物繊維が多いので、食べ過ぎると腸に溜まりやすくなってしまう可能性が。食べ過ぎは注意です。

※きな粉とおからは原材料は一緒ですが、製造過程・栄養成分が違います。お料理や食べやすさに合わせて選んでみて😉

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