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豆腐が入ってヘルシーな米粉パンがレンジでできちゃう!!米粉は原料がお米なので胃の働きを助けて疲れた体に元気をくれる食材です!ハチミツやヨーグルトは体の潤いをアップしてくれる食材なので!肌の乾燥が
気になる人にもおすすめです!
【材料】
米粉 150g
豆腐(絹ごし) 70g
ハチミツ 15g
ヨーグルト 30g
豆乳 60cc
ベーキングパウダー 5g
【作り方】
①豆腐を滑らかになるまで良く混ぜる
②ヨーグルト、ハチミツを加え更に混ぜる
③米粉、ベーキングパウダーを加え混ぜる
④豆乳を加えて混ぜる固まりになるまで
手でまとめる
⑤生地を6当分して一口大にまとめる
⑥600Wで2分加熱して完成!
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