The easiest way to download Lemon8 video & photo without watermark or logo
TIP! Right-click and select "Save link as..." to download.
PHOTOS | |||
JPEG | Origin Image | Download |
จากหัวข้อตามนั้นเลยค่ะ ประสบการณ์ตรงของหวายที่เป็นสิวตั้งแต่อายุ12ปี🥺
เพิ่งรู้ว่าหยุดกินสิ่งนี้ แล้วทำให้สิวดีขึ้น
1.ผลิตภัณฑ์นมวัว ของชอบทั้งนั้นเลยค่ะ ไม่ว่าจะเป็นเนย ชีส โยเกิร์ต 🥛🧈🧀
โดยอาหารเหล่านี้มีโปรตีนและฮอร์โมนที่กระตุ้นทำให้เกิดสิวได้ง่ายขึ้น
2.ขนมหวาน 🥞ทำให้เกิดสิว และยังทำให้ผิวหน้าเหี่ยวและเกิดริ้วรอยก่อนวัยอันควรอีกด้วย
3.ขนมปัง เบเกอรี่ 🍞🥖🥐เพราะอาหารเหล่านี้มีปริมาณน้ำตาลสูง มีผลให้ต่อมไขมันถูกกระตุ้นให้ทำงานหนักขึ้น
เกิดการอุดตัน และทำให้สิวอักเสบได้
4.ของทอด ของมัน 🥓🥟ก่อให้เกิดการอักเสบเพิ่มขึ้น ก็จะทำให้เกิดการอักเสบของสิวง่ายขึ้น
5.เวย์โปรตีน 🫘คือขั้นสุดหวายทานไปประมาณ3วัน สิวอักเสบปะทุหนักมาก สำหรับเวย์โปรตีนถ้าใครทานแล้วสิวขึ้นเหมือนหวาย
อาจจะต้องเปลี่ยนไปทานแหล่งโปรตีนอื่น
#รักษาสิว #อาหารทำให้เป็นสิว #เป็นสิว #สิวอักเสบ #สิวอุดตัน #สิว