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楽痩せストレッチで無理なくお腹痩せできる動画を更新中！
ふみふみやで😁
この動き1日30秒ずつ続けたら、
股関節の詰まりが解消されるから、
下っ腹スッキリ
反り腰改善
骨盤調整
などなど嬉しい効果で
特に腹がいたになる！
制限ばかりのダイエットはもうやめて、
自分の心と身体の健康のために
日常に身体を動かすことを取り入れてみてな😁
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