-17kg痩せた私の鬼モチベ(^^)

モチベに頼るのは良くないけど

ダイエットにおいて

意識や考え方で行動が変わる

行動が変われば習慣が変わる

習慣が変われば見た目が変わる

行動するには考えて脳に指示を出さないと

脳は楽をするようになってるからそう簡単には

痩せられない😱

痩せている人がしている行動が

太っている人にはできないのは

意識や考え方にあると思う（多分）

できることからコツコツやっていこう！🥹

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