やる気ゼロの日🍆レンジで3分！冷やトロ茄子

やる気なくてもこれなら出来る𓌉◯𓇋

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今日は

やる気なくてもこれなら出来る

冷やトロ茄子のご紹介です。

夏野菜の代表、茄子🍆　

何をしても美味しい。

でも今日は月末で

調理する元気ない...

そんな時は

レンジに調理をお任せしちゃおう🤝

レンジでたったの3分✧

氷水で冷やせば

とっても簡単に

冷え冷えトロ茄子の出来上がり🍆

是非作ってみてくださいね。

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〚材料〛

茄子　　　2本

めんつゆ　お好みの量

〚作り方〛

①茄子のヘタをとり、皮を剥きます。

②ラップに包み600w3分チン。

③氷水につけて冷まします。

④食べやすい大きさに手で割いたら

　出来上がり✧

　お好みの味付けで召し上がれ。

〚ポイント〛

①ご使用のレンジにより火力が異なるので

　加熱が足りない場合は少し加熱時間を延ばしてください。

②味付けはめんつゆやポン酢など

　お好みのもので。

　薬味もたっぷりのせると

　さっぱり食べれます✧

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フルタイムワーママ✧ままころりです。

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